Das Jahr 2024 steht vor der Tür und es ist an der Zeit, deine persönliche Topform zu erreichen!
Im vergangenen Jahr konnte ich über 100 Menschen dabei unterstützen, ihre Ziele in Sachen Gewichtsverlust, Fettabbau und Muskelaufbau zu verwirklichen.
Doch ich möchte auch ehrlich sein – nicht jeder hat es geschafft.
Eine Handvoll sind gescheitert, denn sie haben aufgegeben.
Einigen Personen kannst du eine Strategie vermitteln, die sie zu ihren Zielen bringen würde, doch sie setzen sie nicht in die Tat um. Es spielt keine Rolle, was du sagst oder gibst – sie setzen es einfach nicht um.
Sie geben auf, weil sie nicht richtig umgesetzt haben und so what?
Der Erfolg bleibt logischerweise aus.
Du bekommst alles von mir, was du benötigst, aber umsetzen muss du es noch immer selbst.
Der Weg zur Topform ist nicht immer einfach und es erfordert Durchhaltevermögen und Disziplin. Doch am Ende zahlt sich jede Anstrengung aus.
Aber leider sind manche nicht gewillt, die Veränderung im Leben zu machen, die es benötigt.
In diesem Beitrag teile ich drei Ratschläge mit, die du umsetzen musst, um deine Topform im Jahr 2024 zu erreichen:
1. Sofortige und genaue Umsetzung der Vorgaben
Es ist entscheidend, den vorgegebenen Weg unverzüglich und präzise zu befolgen. Wenn du beispielsweise deine Kalorien und Makros kennst, setze dich hin und erstelle ab Tag 1 einen Plan. Gewährleiste, dass du die Vorgaben täglich genau erreichst. Denke nicht, es reicht aus, die Vorgaben nur dreimal pro Woche zu treffen – Konsequenz ist der Schlüssel zum Erfolg.
2. Alkohol aus deinem Leben streichen
Alkoholkonsum verlangsamt enorm die Fortschritte im Training und beeinträchtigt deine Bemühungen, Muskeln aufzubauen oder Fett abzubauen. Zudem liefert Alkohol eine große Menge leerer Kalorien, die kaum Nährstoffe enthalten. Der Konsum kann oftmals zu einem Kalorienüberschuss führen, der sich negativ auf deine Körperkomposition und Fitnessziele auswirkt.
3. Aufhören, zu glauben, es müsse anders oder schneller gehen
Veränderungen benötigen Zeit – etwa 4-6 Wochen für die ersten sichtbaren, wenn du alle Anweisungen genau befolgst. Einige werden ungeduldig, weil sie nach nur 2 Wochen keine sichtbaren Unterschiede bemerken. Verstehe, dass eine deutliche optische Veränderung etwa 12 Wochen konsequenter Disziplin erfordern kann. Bei genauer Befolgung der Anweisungen wirst du Fortschritte sehen. Verzichte auf Ausnahmen in der Ernährung und sei bereit, Gewohnheiten zu ändern, um wahre Veränderungen zu erleben.
Erreiche dein Topfom 2024
Es ist an der Zeit, Verantwortung zu übernehmen und Veränderungen vorzunehmen. Du kannst nicht dasselbe tun und unterschiedliche Ergebnisse erwarten.
Wenn du bereit bist, Veränderungen zu machen, dann starte mit THE LEAN LIFE.
Der aktuelle Preis beträgt € 99,- und steigt bald auf € 249,-. Nutze jetzt noch deine Chance und warte nicht darauf, dass sie etwas von alleine ändert.
Lass uns gemeinsam das Jahr 2024 zu deinem Jahr machen!