Die meisten Menschen da draußen führen ein Leben, das weit unter ihren Möglichkeiten liegt. Sie stecken seit Jahren in ihrer Komfortzone fest und das ist der Grund, warum sie nie die beste Version ihrer selbst entdecken werden. Du willst nicht zu dieser traurigen Masse gehören, oder? Du willst größer sein, stärker, fitter und glücklicher.
Heutzutage scheint es, als ob der ganze Planet von Menschen bevölkert ist, die sich damit begnügen, Durchschnitt zu sein. Aber wenn du, das hier liest, bist du nicht dazu bestimmt, nur Durchschnitt zu sein. Du hast das Potenzial für Großartigkeit in dir und es ist an der Zeit, dieses Potenzial zu entfesseln.
In diesem Blogbeitrag werde ich dir zeigen, wie du aus deiner Komfortzone ausbrichst und die beste Version deiner selbst entdeckst. Kein Schönreden, keine Ausreden – nur die harte und ehrliche Wahrheit, die dich auf den Weg zum Erfolg führen wird.
Warum ich die Berechtigung habe, dir zu sagen, wie man die beste Version von einem selbst wird und du mir zuhören solltest
Falls du nicht bereits vertraut bist mit meiner Geschichte, möchte ich sie dir kurz erzählen.
Mein Leben war viele Jahre von Alkohol und Drogen geprägt. Ich führte ein zielloses und destruktives Leben, eine endlose Abfolge von negativen Erfahrungen, die sich täglich wiederholten und ansammelten.
In meiner Jugend brach ich eine Ausbildung nach der anderen ab, verbrachte meine Zeit in der Underground-Szene und erlebte Dinge, die man normalerweise nur aus Filmen kennt. Das ist jedoch nur ein kleiner Einblick, um dir einen besseren Eindruck von meiner Vergangenheit zu vermitteln.
Jedoch habe ich mich allein aus diesem dunklen Loch herausgezogen, denn ich wusste immer, dass in mir mehr steckt, als das Leben, das ich führte.
Ich habe zahlreiche Herausforderungen gemeistert, die das Leben mir gestellt hat, um mich kontinuierlich zu verbessern. Ich lernte die Welt mit anderen Augen zu sehen und entwickelte eine neue Denkweise. Doch vor allem habe ich gelernt, an mich selbst und an das, was ich tue, zu glauben und dem Leben zu vertrauen.
Regelmäßiges Krafttraining und eine gesunde Ernährung waren die ersten beiden Eckpfeiler, die ich in mein Leben integrierte. Diese beiden Aspekte bilden das Fundament für Körper und Geist, um in allen anderen Lebensbereichen erfolgreich zu sein.
Seit über vier Jahren bin ich nun mit BEER Sports selbstständig, einer digitalen Trainings- und Ernährungsberatung, über die ich bereits mehr als 200 Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen, fitteren und erfüllteren Leben geholfen habe.
Wie du siehst, war ich am absoluten Tiefpunkt. Vielleicht gibt es nur wenige, die so tief waren wie ich. Doch ich möchte, dass du weißt, dass auch du es schaffen kannst.
Aber jetzt genug von meiner Geschichte. Ich werde dir jetzt zeigen, wie auch du aus deiner Komfortzone ausbrechen und die beste Version von dir selbst anstreben kannst.
5 Grundregeln auf dem Weg zu deiner besten Version
Du wirst jetzt gleich fünf essenzielle Regeln kennenlernen, die dir den Weg aus deiner Komfortzone ebnen und deinen Aufstieg fördern werden.
Emotionale Kontrolle
Die wahre Macht liegt in der Fähigkeit, deine Emotionen kontrollieren zu können. Emotionale Kontrolle ist der Schlüssel, um über dich selbst hinauszuwachsen. Sie ermöglicht dir, kluge Entscheidungen zu treffen, deine Reaktionen bewusst zu gestalten und deine Ziele trotz Herausforderungen und Rückschlägen zu verfolgen. Ohne emotionale Kontrolle können Wut, Angst und Zweifel deine Träume sabotieren.
Probleme und Herausforderungen werden immer ein Teil deines Lebens sein, ganz gleich, welche Version von dir gerade existiert. Die entscheidende Frage ist jedoch, wie du mit diesen Problemen umgehst und wie du sie emotional kontrollierst. Sieh sie nicht als Hindernisse, sondern als Chancen zur Weiterentwicklung.
Du musst komfortabel mit den unkomfortablen Gefühlen werden.
Stolz vor Glücklichkeit
„Du musst Dinge tun, die dich gllücklich machen.“ Nein, musst du nicht.
Du musst Dinge tun, die dich am Ende des Tages stolz machen. Das resultiert daraus, dass du Dinge tust, die getan werden müssen. Wenn du am Ende des Tages stolz auf dich selbst bist, bedeutet das, dass du etwas erreicht hast, sei es groß oder klein. Dieser Stolz gibt dir das Gefühl von Erfüllung und Zufriedenheit. Glücklichkeit ist einen Nebeneffekt, der daraus entsteht.
Der bestmögliche nächste Schritt
Dein Ausgangspunkt ist unwichtig – egal, ob du mit 5, 10 oder sogar 20 kg Übergewicht kämpfst, ob du von Abhängigkeiten betroffen bist oder mit anderen Herausforderungen konfrontiert bist. In jeder Situation gibt es stets einen Schritt, der das Beste ist, um nach oben zu gelangen und sich zu verbessern.
Indem du dich auf den nächsten Schritt konzentrierst, brichst du den Prozess in kleine, machbare Etappen herunter. Dies ermöglicht es dir, kontinuierlich voranzuschreiten und Fortschritte zu erzielen.
Egal, ob es darum geht, eine neue Fähigkeit zu erlernen, schlechte Gewohnheiten abzulegen oder mehr für deine Gesundheit zu tun, der Schlüssel ist, den Fokus auf den nächsten, besten Schritt zu legen. Das ist deine Richtschnur, dein Wegweiser, der dich Tag für Tag in Richtung deiner besten Version leitet.
Suche dir Beweise
Du denkst vielleicht, deine Situation ist einzigartig. Doch das ist sie nicht. Viele Menschen haben sich bereits in genau der Lage befunden, in der du dich gerade befindest und aus der du herauskommen möchtest. Diese Menschen haben es jedoch geschafft, sich zu befreien und voranzukommen.
Du bist nicht allein und du kannst von anderen lernen, die in der gleichen Situation waren wie du und es geschafft haben.
Erfolgsgeschichten sind wie Wegweiser auf deinem Pfad zur Selbstverbesserung. Sie zeigen dir, dass es möglich ist, Hindernisse zu überwinden und Ziele zu erreichen, selbst wenn der Weg steinig erscheint. Diese Geschichten sind deine Beweise, dass du es ebenfalls schaffen kannst.
Training und Ernährung
Auf dem Weg zur besten Version von dir selbst spielen zwei Schlüsselelemente eine herausragende Rolle: Krafttraining und eine gesunde Ernährung. Diese beiden Faktoren sind wie das perfekte Duo, das zusammenarbeitet, um dich zu einem besseren, gesünderen und stärkeren Selbst zu führen.
Krafttraining ist mehr als nur Sport. Es ist ein Weg, um deine körperliche Stärke zu erhöhen, deine Ausdauer bzw. dein Energielevel zu steigern und dein Selbstvertrauen zu stärken. Wenn du Gewichte hebst oder deinen Körper herausforderst, gehst du über deine Grenzen hinaus und schaffst eine körperliche, aber auch geistige Grundlage, auf der du aufbauen kannst.
Eine gesunde Ernährung ist der Treibstoff für deinen Körper. Sie versorgt dich mit den Nährstoffen, die du benötigst, um optimale Leistung zu erbringen und dich energiegeladen zu fühlen. Eine ausgewogene Ernährung fördert nicht nur körperliche Gesundheit, sondern auch mentale Klarheit und emotionales Wohlbefinden. Merke dir: Du bist, was du isst.
Deine Reise zur besten Version von dir selbst beginnt jetzt
Deine Reise zur besten Version von dir selbst beginnt genau jetzt, in diesem Augenblick. Wenn du den Wunsch verspürst, Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen – sei es in Bezug auf deine körperliche Verfassung, deine Leistungssteigerung oder eine Neuausrichtung deines Mindsets – dann lade ich dich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.
In diesem Gespräch werden wir gemeinsam herausfinden, wo du aktuell stehst und welche Ziele du für dich hast. Wir werden besprechen, wie ich dir dabei helfen kann, diese Ziele zu erreichen und deine persönliche Entwicklung voranzutreiben.
Über 200 Menschen haben bereits ihr Vertrauen in mich gesetzt und ihre Entscheidung nicht bereut. Ich lade dich ein, mir ebenfalls zu vertrauen, denn gemeinsam können wir Großes erreichen.
Die Zeit für Veränderung ist jetzt gekommen. Deine Reise zur besten Version von dir selbst beginnt hier. Buche dein kostenloses Erstgespräch und lasse uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.